健康ブログ・お知らせ BLOG/INFORMATION

私は、風邪をひくと必ずやることがあります。

 

断食です。

 

風邪は発熱、鼻水、咳、胃腸症状などがありますが、身体が治癒するため過程として症状が現れると考えます。

また、その過程（治癒＝症状）をスムーズに運び、最速で回復させるためのコツがあります。

それが食べないことです。※食事をした場合が良いパターンもありますのでお気を付けください。

胃腸を休まることで、身体の治癒力が高まりやすく症状が悪化したり長引いたりするのを防いでくれます。

 

とくに風邪の引きはじめにするのが最もよいと経験から学んでいます。

水分は必要なのでとりましょう。

ご来院された方には、症状を伺い鍼灸治療　+　ケアの方法をお伝えしております。